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怎样才算真正的月经不调?

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本文摘要:首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的,虽不一定就是28天一个周期,但只要有规律,20天到40天来一次都是长时间的。 如果按照月经周期,比如以前40天来一次,而现在提早或者错后尤其多,这就有问题了。 还有就是月经量,有的人多有的人较少,但一般4-6天就整洁了。荐个例子,如果有人月经总是两个月来一次,每次来3天,这一般就没什么问题,但如果是断断续续地剧痛,量也不是很多,或者原本3天现在是10天了,那就有问题了。

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首先要看月经规律不规律。月经来潮是有规律的,虽不一定就是28天一个周期,但只要有规律,20天到40天来一次都是长时间的。  如果按照月经周期,比如以前40天来一次,而现在提早或者错后尤其多,这就有问题了。

还有就是月经量,有的人多有的人较少,但一般4-6天就整洁了。荐个例子,如果有人月经总是两个月来一次,每次来3天,这一般就没什么问题,但如果是断断续续地剧痛,量也不是很多,或者原本3天现在是10天了,那就有问题了。  另外,对个人周期来讲,提早和错后7天或10天以内都科长时间范围。

比如说上次是8日来的,这次是12日来的,或者是提早几天,这些没什么关系。  对于月经不规律的人来说,日常需注意的一是防治炎症,有人在月经期也过性生活,血是最差的细菌培养地,很更容易病毒感染并引起妇科疾病,造成月经不调。  另外,月经不调的人在经期不应留意御寒,咎寒凉性刺激,避免寒邪肆虐,留意睡觉、增加疲惫,强化营养,尽可能掌控轻微的情绪波动,防止反感的精神性刺激,还要防止房劳过度。

  最后,经期要留意饮食调理,经前和经期忌食生冷之品,以免寒炎症淤积而痛经减轻。月经量多者,不应食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,发炎更加多。


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